孕妇大便卡在肛门痛苦可以考虑中药外敷、开塞露使用、腹部按摩、生物反馈疗法、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以避免可能的并发症。

1.中药外敷

将适量具有润肠通便功效的中草药碾碎后加水煎煮取汁液，外敷于下腹部位以促进排便。

适用于孕期便秘且不宜口服药物时。

2.开塞露使用

开塞露是一种非处方药品，主要成分为山梨醇和甘油，通过增加肠道水分和润滑剂来软化大便，从而帮助排出被卡住的大便。对于孕妇而言，在排除禁忌证的情况下，当其他常规排便方法无效时可考虑使用。使用前应详细阅读说明书，并按医嘱进行。

3.腹部按摩

顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，可以刺激肠道蠕动，辅助缓解便秘症状。每日数次轻柔按摩，特别是在饭后，有助于改善消化功能。

4.生物反馈疗法

生物反馈是通过训练患者认识和控制身体的生理活动，如肌肉收缩等，使他们学会放松盆底肌群，减轻排便时的不适感。此方法可用于治疗功能性排便障碍，需由专业人员指导并在特定设备上实施。

5.针灸治疗

针灸可以通过调节中枢神经系统和植物神经系统的功能状态来缓解疼痛、促进肠道运动。针灸适宜用于长期存在排便困难或其他相关并发症者。

孕期排便不畅可能导致痔疮加重等问题，建议采取饮食调整策略，如增加膳食纤维摄入量及充足饮水量，以改善便秘情况。若上述措施效果不佳，应及时就医咨询专业医生的意见，以免影响母婴健康。