脚趾盖往肉里长可以考虑足部浸泡、足部矫形器、足部支撑垫、止痛药、抗真菌药膏等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.足部浸泡

通过温水泡脚促进血液循环，软化角质，缓解不适症状。适用于因角质过厚导致的嵌甲。

需注意控制水温和浸泡时间。

2.足部矫形器

足部矫形器可以提供物理支持，帮助纠正不正确的步态和姿势，减少指甲对周围组织的摩擦和压迫。主要用于改善足部结构异常引起的嵌甲问题。需要根据个体情况定制并正确佩戴。

3.足部支撑垫

足部支撑垫可以增加足弓高度，减轻足底压力，防止指甲变形和过度生长。对于存在足部结构不稳定的人群有效。在日常穿着时使用效果更佳。

4.止痛药

止痛药可缓解由嵌甲引起的局部炎症和疼痛反应。短期用于减轻嵌甲引起的轻微至中度疼痛。须遵医嘱选择合适的非处方止痛药物。

5.抗真菌药膏

抗真菌药膏能够抑制或杀死引起足癣的真菌感染，从而预防继发性细菌感染。主要针对伴有真菌感染的嵌甲患者。按说明书指导频率涂抹。

针对脚趾盖往肉里长的情况，建议避免穿过紧鞋袜以减少局部压迫，保持足部清洁干燥，并定期修剪趾甲。若保守措施无效或合并感染、畸形等问题，则应及时就医接受专业评估及治疗。