感冒期间可以适量吃水果。

水果富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。此外，有些水果还具有抗炎作用，能够缓解感冒引起的症状。但需要注意的是，如果患者对某些水果过敏则不建议食用，以免引发不良反应。

感冒时需要避免摄入过于寒凉或刺激性的食物，如西瓜、梨等，以减少胃肠道负担，防止病情加重。

在感冒期间，应保持充足的休息，多喝水，均衡饮食，并根据医生指导使用药物治疗，有利于促进病情恢复。