眼睛视力下降可以通过青少年儿童散瞳验光、屈光不正矫正眼镜、眼保健操、针灸疗法等方法来恢复。如果视力问题持续存在或加重，建议及时寻求眼科医生的专业建议和治疗。

1.青少年儿童散瞳验光

青少年儿童散瞳验光通过使用睫状肌麻痹剂使睫状肌完全放松，从而消除调节因素对近视度数的影响，得到真实的屈光度数。常用药物包括阿托品眼药膏、复方托吡卡胺滴眼液等。

此方法适用于年龄较小且存在假性近视的患者，可准确判断其真正的屈光状态。

2.屈光不正矫正眼镜

屈光不正矫正眼镜通过配戴合适度数的眼镜调整光线聚焦点在视网膜上，改善视力。眼镜种类包括框架眼镜、隐形眼镜等。适合各年龄段人群，尤其是有明显屈光不正者，以达到清晰视觉效果。

3.眼保健操

眼保健操通过特定穴位按摩来缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环，减轻视觉疲劳。常见的手位包括揉天应穴、按太阳穴轮刮眼眶等。针对长时间用眼引起的眼睛干涩、疼痛等症状具有一定的缓解作用。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体腧穴，通过神经-体液调节作用以防治疾病的方法。常用于治疗眼病的穴位有攒竹、丝竹空等。对于因过度用眼导致的视力模糊、酸胀感等症状有一定的改善作用。

注意定期复查，以便及时了解病情变化及治疗效果。同时建议采取适当的户外活动如打乒乓球、羽毛球等运动，有助于缓解眼疲劳，预防近视的发生和发展。