小孩长牙牙疼可以采取镇痛药物、局部冷敷、磨牙颌垫、穴位按摩、中药外敷等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或影响进食和睡眠，建议及时就医以评估是否需要进一步的牙科治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过减轻炎症反应和缓解神经传导来缓解牙疼。可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非处方止痛药。

当儿童因牙齿发育引起的轻微疼痛时，可以考虑使用镇痛药物缓解症状。

2.局部冷敷

局部冷敷能够收缩血管，减少组织液渗出，从而达到止痛的目的。在牙齿萌出过程中出现轻微不适时，家长可以用毛巾包裹冰块放置于孩子的面颊部以起到降温效果。

3.磨牙颌垫

磨牙颌垫是一种定制化的口腔器具，用于均匀分散咬合力量，改善睡眠中过度磨牙造成的牙齿损伤。医生会根据患者情况制作合适的颌垫，并指导其正确佩戴。对于存在夜磨牙习惯导致长期牙疼的孩子，夜间佩戴磨牙颌垫是常规治疗手段之一。

4.穴位按摩

穴位按摩如合谷穴、下关穴等，能调节气血流通，缓解面部肌肉紧张和压力，从而舒缓牙疼。当孩子处于清醒状态且能配合时，家长可在专业人士指导下按揉上述穴位。

5.中药外敷

中药外敷利用具有清热解毒功效的草本植物直接贴敷患处，达到消炎止痛的效果。适用于急性期的轻度至中度牙疼，但需注意观察是否有过敏反应。

建议密切监测孩子的牙疼情况，避免食用过硬或过冷的食物，以免刺激受损的牙龈和软组织。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医以便获得适当的治疗。