眼睛训练可以在一定程度上帮助提高视力。

眼睛训练可以帮助加强眼部肌肉的力量和协调性，从而提高视力。例如，注视远处物体并调整焦点的练习有助于改善调节功能；交替注视左右两侧目标的活动则有利于提升双眼协同能力。但须注意选择合适且有效的训练方法，并结合良好的生活习惯如充足睡眠和正确阅读姿势以达到比较好效果。

另外，如果视力下降与疾病相关，则需要针对病因进行治疗，仅靠眼睛训练可能效果不佳。

对于因眼内疾病如青光眼、白内障等引起的视力下降，单纯的眼睛训练可能并不能起到显著作用。

在进行眼睛训练时，应避免过度疲劳，以免加重眼部不适症状。同时还要定期复查，监测视力变化情况，以便及时发现异常并采取相应措施。