脾厚可以考虑饮食疗法、中药调理、腹膜透析、脾脏切除术、针灸治疗等方法来恢复正常。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，应尽快就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，如减少高纤维食物摄入，可减轻胃肠道负担，有助于缓解脾肿大的症状。适用于轻度脾肿大患者，旨在改善症状而非治愈疾病。

2.中药调理

中医认为脾肿大可能与湿热积聚有关，选用黄连、茯苓等药材可以清热利湿。此方法适合因湿热蕴结所致脾肿大的辅助治疗。

3.腹膜透析

腹膜透析是利用腹膜作为半渗透膜的特性，通过重力作用将透析液从动静脉内引入腹腔，形成封闭循环系统，在腹腔内自由移动并与血液接触，清除体内废物和多余水分的过程。该技术能有效降低血肌酐水平，从而间接影响脾肿大的情况。对于尿毒症患者而言，腹膜透析是一种常见的替代肾脏功能的方法，能够帮助控制脾肿大的问题。

4.脾脏切除术

脾脏切除术通过外科手术直接移除病变的脾脏组织，达到治疗的目的。主要针对慢性粒细胞性白血病、遗传性球形红细胞增多症等引起的脾肿大。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，对脾肿大具有一定的缓解效果。针灸可用于辅助治疗由气滞血瘀等原因导致的脾肿大。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累及精神紧张，以促进身体恢复。此外，建议定期复查，监测脾厚度的变化，以便及时发现病情变化。