睡觉磨牙通常是对身体不好的行为。
睡觉磨牙可能是由于多种原因引起的，如压力、焦虑、某些药物副作用、体内缺乏钙质等。这种行为会导致牙齿过度磨损，进而引发牙齿敏感、疼痛、咬合问题等，并且长期下来还可能导致颞下颌关节紊乱综合征，这是一种常见的颌面部疾病，主要表现为关节处疼痛、僵
硬、活动受限等症状。此外，磨牙声还有可能干扰他人的睡眠质量，造成人际关系紧张。
如果患者存在精神心理因素或遗传倾向，则更容易出现夜间磨牙的现象，此时不仅会影响生活质量，还会加重心理负担。
日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免过量摄入含糖食品，减少夜磨牙的发生概率。若症状持续未缓解，建议及时就医，在医生指导下使用功能性矫治器来改善肌肉功能，从而减轻或消除磨牙现象。
