被自己咬出来的口腔溃疡可以考虑采取口腔黏膜保护剂、局部消炎止痛药、镇静止痛药、维生素B族补充、中药外敷等治疗措施。
1.口腔黏膜保护剂
口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的口腔黏膜上，形成一层保护层，促进愈合。常见的口腔黏膜保护剂包括复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。
2.局部消炎止痛药
局部消炎止痛药能够减轻炎症反应和疼痛症状，如使用利多卡因凝胶贴片、复方甘菊利多卡因凝胶等。这类药物可用于缓解口腔溃疡引起的轻微至中度疼痛，但不宜长期大面积使用。
3.镇静止痛药
镇静止痛药通过抑制神经系统的兴奋性来缓解疼痛，例如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。对于严重或持续性的口腔溃疡疼痛，可在医师指导下服用上述药物以达到快速止痛的目的。
4.维生素B族补充
维生素B族具有促进细胞生长和修复的作用，可通过口服维生素B复合制剂来补充。适合于缺乏维生素B导致的口腔溃疡患者，并且需要根据医嘱调整剂量。
5.中药外敷
中药外敷利用其清热解毒的功效帮助消除口腔内的炎症，可用含黄连、薄荷等成分的中药粉调制成糊状后敷于患处。此方法适宜用于辅助治疗由内火旺所致的口腔溃疡。
在治疗口腔溃疡期间，建议保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激食物，以免加重病情。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
