风寒感冒的食疗方法较多，比如生姜红糖水、大蒜冰糖水、红糖姜汤、葱白煮水、萝卜汤等，患者可以在医生指导下选择适宜的食疗方法，并坚持食用，促进身体恢复。
1、生姜红糖水：生姜红糖水是由生姜、红糖制作而成，生姜辛，微温，入肺、胃、脾经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。红糖甘、温，入肝、脾经，具有益气养血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。风寒感冒的患者喝生姜红糖水可以帮助身体发汗，祛除体内寒气，缓解风寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状;
2、大蒜冰糖水：大蒜冰糖水是由大蒜、冰糖制作而成，大蒜辛，温，入脾、胃、肺经，具有行气健胃、杀虫解毒的功效，冰糖具有益气补中、润肺止咳、清热去火的功效，大蒜冰糖水适用于风寒感冒、中气不足、肺气虚弱、脾胃虚寒、食少便溏、气血亏虚的人群，可以帮助身体恢复阳气，缓解自身不适;
3、红糖姜汤：红糖姜汤是由红糖和姜制作而成，红糖性温，味甘，具有活血化瘀、祛风散寒、健脾暖胃的功效，姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，风寒感冒的患者喝红糖姜汤可以帮助身体发汗，祛除体内寒气，缓解风寒感冒引起的畏寒、头痛、鼻塞、流鼻涕等症状;
4、葱白煮水：葱白性辛，温，归肺、胃、大肠经，具有发汗解表、散结解毒、祛风散寒的功效，用于治疗风寒感冒、阴寒内盛、头痛鼻塞、身热无汗等症状。
5、萝卜汤：萝卜汤是由白萝卜制作而成，白萝卜具有下气消食、润肺止咳、化痰宽中的功效，常用于治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、消化不良、胸闷气喘等症状。
存在风寒感冒的患者，建议及时到医院中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者要注意多喝水，促进身体新陈代谢，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体恢复。
