胃镜检查后，胃黏膜损伤的恢复时间通常在48-72小时，具体时间取决于损伤程度和个体差异。

胃镜检查是一种侵入性检查，通过将一根带有摄像头的软管插入胃中，可以直接观察胃黏膜的状况，可能会对胃黏膜造成一定的损伤。胃镜对胃的损伤程度因人而异，通常取决于胃黏膜的敏感度和检查时的力度。对于敏感度较低、检查力度较小的个体，胃黏膜的恢复时间可能相对较短，通常在48小时左右。胃黏膜损伤程度较重，如出现出血、疼痛等症状，可能需要更长时间的恢复，甚至可能需要药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。

在胃镜检查后，应遵循医嘱，避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻食物，以减少胃黏膜的刺激，促进其更快地恢复。