预防白内障主要是做到不吸烟、不饮酒，以及远离辐射、注意用眼卫生等。喝啤酒预防白内障的说法没有科学依据，白内障多是由于老化、代谢异常、外伤等因素引起，建议到医院眼科就诊，完善眼底检查等明确诊断。
1、不吸烟：由于香烟中含有尼古丁、焦油等有害成分，如果长期吸烟，上述有害成分会进入体内，与氧气结合后，会产生氧自由基，从而损伤晶状体，有可能会诱发白内障;
2、不饮酒：由于酒精具有一定的刺激性，如果长期或大量饮酒，可能会导致血管硬化等情况，还可能会使眼部毛细血管扩张，从而引起眼部代谢异常，就可能会诱发白内障;
3、远离辐射：如果是从事特殊职业的人群，比如司机、飞行员等，在工作时应做好防护措施，比如戴防护面罩、穿防护服等，可以有效避免眼睛受到辐射，进而减少白内障的发生;
4、注意用眼卫生：日常生活中还应注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，也不要长时间使用电子产品，避免导致眼睛疲劳，有利于减少白内障的发生。
白内障多发于中老年人，如果年轻人出现白内障，多考虑是代谢异常、外伤等因素引起，可以遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物进行治疗，也可以通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等方式进行治疗。
