睡醒觉下眼睑肿了可能是睡眠姿势不当、睡前饮水过多、肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

长时间压迫一侧面部和眼部会导致局部血液循环受阻，从而引起暂时性的水肿。

睡前适当调整睡眠姿势，如使用枕头垫高患侧肢体，有助于促进淋巴液回流和静脉血液回流，缓解眼部浮肿。

2.睡前饮水过多

睡前摄入过多水分会导致体液循环量增加，使眼部组织受到压迫而出现水肿现象。睡前减少饮水量，特别是晚上8点以后尽量不要喝水，以减少尿量潴留引起的液体积聚。

3.肾小球肾炎

肾小球肾炎是由多种原因导致的双侧肾脏免疫性炎症反应，表现为血尿、蛋白尿等。当肾功能受损时，体内废物和液体无法正常排出，就会引起眼睑浮肿。患者可在医生指导下使用环磷酰胺、他克莫司等药物进行治疗。

4.肾病综合征

肾病综合征是由于遗传因素或自身免疫紊乱等原因导致肾小球基膜通透性增高，可伴有大量蛋白尿、低白蛋白血症等症状。蛋白质丢失会引起血浆胶体渗透压降低，使水分从血管内进入组织间隙中，造成眼睑浮肿。患者需要遵医嘱服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂来改善症状。

5.糖尿病肾病

糖尿病肾病是糖尿病常见的慢性并发症之一，主要是因为长期血糖控制不佳导致微血管病变，此时肾小球滤过率下降，水钠潴留加重，进而引起眼睑浮肿。患者应严格遵循医嘱进行生活方式干预和降糖治疗，同时监测血糖水平，如遵照医生处方口服格列齐特、二甲双胍等药物进行治疗。

建议定期进行肾功能测试以及尿液分析，以便及时发现并处理任何潜在的问题。注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，以免影响肾脏健康。