子宫腺肌症和囊肿不是一回事，前者是子宫内膜异位的一种疾病，后者则是指体内出现的液态或固态包块。

子宫腺肌症是因为子宫内膜细胞异位到了子宫肌层，导致这些细胞在非正常位置增生和出血，进而引发的一系列症状和体征。而囊肿则通常是由于多种因素导致的身体内部管道或器官壁上形成的小腔隙，填充了液体或固体物质。两者的成因、病理特征及治疗方法均不相同，因此它们是两种不同的疾病。

对于这两种疾病的诊断和处理，应由专业医生进行评估和指导。

针对子宫腺肌症，常见的治疗方式包括药物治疗（如口服避孕药、孕激素等）以及手术切除受累组织；而对于囊肿，则需依据其性质采取相应措施，如卵巢囊肿可能需要手术摘除，而功能性囊肿通常可自行消退。

面对子宫腺肌症与囊肿，建议患者定期进行妇科检查以监测病情变化，并遵循医嘱接受适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于促进身体健康。