外踝骨折保守治疗40天后恢复情况因人而异，可采取中药疗法、物理疗法、功能锻炼、穿戴支具、非甾体抗炎药等措施促进恢复。
1.中药疗法
中医认为外踝骨折是气血瘀滞所致，通过活血化瘀、消肿止痛的中药内服或外敷可以促进骨折愈合。例如使用红花、桃仁等中药材。适用于外踝骨折引起的局部淤血、肿胀等症状。
2.物理疗法
物理疗法如超声波治疗可改善血液循环，激光治疗能缓解肌肉紧张，加速软组织修复；电刺激疗法有助于减轻疼痛和促进神经功能恢复。
上述方法适合在骨折初期或术后康复阶段使用，以减少水肿及促进伤口愈合。
3.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动关节和肌力训练，在医生指导下进行，旨在防止关节僵硬和增强患处稳定性。主要针对外踝骨折患者在恢复期中，但未涉及手术干预的情况。
4.穿戴支具
穿戴支具有助于固定受伤部位，限制异常运动，提供稳定支撑，并可能促进自然愈合过程。外踝骨折保守治疗期间，特别是在初始阶段，穿戴支具是常规措施之一。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎的作用，有利于缓解外踝骨折患者的不适症状。对于存在剧烈疼痛或炎症反应的外踝骨折患者而言，可在医师指导下服用此类药物以达到止痛效果。
在保守治疗期间，应定期复查以评估骨折愈合情况，避免过度负重，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
