孕吐胃酸严重时可以适量食用燕麦、香蕉、酸奶、苏打饼干、烤馒头片等食物来缓解症状。需要强调的是，这些食物虽然能提供一定的舒适感，但并不能替代医疗措施来治疗孕吐和胃酸过多。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻孕吐和胃酸的症状。此外，燕麦还可以帮助降低血糖水平，预防妊娠期糖尿病的发生。

2.香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，它含有丰富的钾元素，可以帮助平衡体内的电解质，缓解胃部不适感。同时，香蕉还具有舒缓神经的作用，有助于提高孕妇的睡眠质量。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，减少胃肠道炎症反应，从而减轻孕吐和胃酸的症状。此外，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。

4.苏打饼干

苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，能够中和胃酸，缓解胃部烧灼感。适量食用苏打饼干可提供能量并暂时缓解症状，但不宜过量以避免影响孕妇的血糖控制。

5.烤馒头片

烤馒头片经过烘烤后会形成一层保护层，可以吸附胃液，起到一定的中和作用，从而减轻胃酸引起的不适感。此外，烤馒头片还能够增加饱腹感，减少进食次数，有利于控制体重增长。

建议孕妇平时注意饮食调理，避免过度节食或暴饮暴食。若上述措施无效且症状持续加重，应及时就医进行针对性治疗。