飞机打多了白头发多在适当休息并调整生活习惯后，随着机体得到充分休息，压力减轻，内分泌恢复正常状态，此时白发可能逐渐恢复黑色。

飞机打多了可能会导致压力增大或睡眠不足，进而引起内分泌紊乱，影响黑色素细胞的功能，导致白发增多。通过适当的休息和调整生活习惯，可以缓解压力，改善睡

眠质量，使机体得到充分的修复和恢复，有助于促进黑色素的生成，从而辅助白发恢复。

如果患者存在营养不良、甲状腺功能亢进等疾病也可能出现白发增多的现象，此时需要针对具体病因进行治疗才能恢复。

频繁熬夜、精神紧张等因素可能导致黑素细胞分泌减少，建议保持充足睡眠，避免过度的精神压力。此外，均衡饮食，摄入富含维生素B12和铜的食物，也有助于支持头发生长和色素合成。