维生素D缺乏症在女性中主要表现为乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛、骨软化等症状，这些症状可能表明体内缺乏维生素D，建议就医进行血液维生素D水平检测和骨骼X线检查。

1.乏力

当机体缺乏维生素D时，会影响钙和磷等矿物质的吸收和利用，导致这些物质在血液中的浓度降低。

而钙和磷是维持神经和肌肉功能所必需的，缺乏它们会导致神经系统和肌肉的兴奋性降低，从而引发乏力的症状。上述症状可能出现在身体各个部位，但通常以四肢最为明显。

2.食欲减退

维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘顶端双糖酶活力的作用，有助于钙和磷在小肠内的吸收。缺乏维生素D会影响这两种矿物质的吸收，进而影响食物的消化和吸收，使患者出现食欲不振的情况。此症状主要表现在进食过程中，可能伴随恶心呕吐等症状。

3.肌肉无力

维生素D不足可能导致神经和肌肉传递信息的功能障碍，影响神经-肌肉接头处的正常传导，从而使肌肉收缩力减弱，引发肌肉无力的现象。这种症状常发生在近端肌群，如大腿和臀部肌肉。

4.骨痛

维生素D缺乏会使得血浆钙离子浓度下降，导致骨骼脱矿质化增加，引起骨质疏松和易骨折的发生。这些变化会引起全身各处骨骼的疼痛，尤其是在夜间和活动后更为明显。骨痛通常为持续性或阵发性，可局限于一个区域，也可广泛分布。

5.骨软化

维生素D不足会影响肠道对钙和磷的吸收，导致其在体内的含量减少，影响了骨骼的矿化过程，进而引起骨软化的发生。骨软化多表现为下肢尤其是小腿腓肠肌痉挛性疼痛，严重者可有病理性骨折。

针对维生素D缺乏症，建议进行血液中维生素D水平检测以及骨密度测量。治疗措施包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日摄入足够的维生素D。