耳鸣耳聋气血不足可以食用黑芝麻、龙眼肉、大枣、阿胶、当归等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。

1.黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于肝肾阴虚所致的耳鸣耳聋有一定的改善作用。其富含不饱和脂肪酸及维生素E等营养成分。适当进食有助于促进血液循环，增强机体免疫力，缓解耳鸣症状。

2.龙眼肉

龙眼肉味甘性温，能够养血安神、补心脾，适用于治疗气血两虚引起的耳鸣耳聋。其含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养物质。经常适量食用可补充身体所需的能量，提高身体抵抗力，减轻耳鸣的症状。

3.大枣

大枣具有健脾胃、养心血的功效，对于因脾胃虚弱导致的耳鸣耳聋有辅助调理效果。其含有环磷酸腺苷、山楂酸等多种生物碱及环磷酸腺苷等有效成分。可以起到一定的滋补作用，有利于调节内分泌失调，从而达到缓解耳鸣的目的。

4.阿胶

阿胶能补血滋阴、润燥止血，对气血亏虚所致的耳鸣耳聋有益处。阿胶中含有多种氨基酸以及钙、铁等微量元素。上述营养素能够为人体提供必要的营养元素，进而滋养耳朵，改善听力下降的情况。

5.当归

当归属于中药中的补血药，具有活血调经、补血、润肠通便的功效，对于气血不足引起的耳鸣耳聋也有较好的疗效。其含挥发油、有机酸、多糖类、酚类等化学成分。该药物能够促进局部血液循环，增加血液供应量，从而达到缓解耳鸣的效果。

患者平时要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食调理，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有利于病情恢复。