脚后跟一踩地就疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟后滑囊炎、类风湿关节炎等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床时。

物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为跟腱过度使用或受伤引起，当跟腱承受过多压力时，会引起局部充血水肿，从而出现疼痛的情况。患者可以在医生指导下通过穿戴稳定鞋垫、功能性鞋类等来减少跟腱负担，进而达到减轻疼痛的目的。

3.跟骨骨刺

跟骨骨刺是一种常见的退行性疾病，主要是因为随着年龄增长，跟骨逐渐发生退化，软骨磨损后逐渐形成骨质增生，刺激周围组织产生无菌性炎症，从而引起疼痛。针对此类患者的治疗可遵医嘱采用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物以缓解不适症状。

4.跟后滑囊炎

跟后滑囊炎是由长期摩擦、压迫或外伤引起的跟后部滑囊炎症反应，炎症因子刺激滑囊壁，导致其肥厚、纤维化并形成慢性炎症，从而引起疼痛。患者可在医生指导下使用醋酸氢化可的松注射液、复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物进行局部封闭注射，能有效控制炎症发展，缓解疼痛症状。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节，也可累及远端指间关节，表现为关节肿胀、疼痛、功能障碍等症状。若病变发生在足趾关节处，则会出现足后跟疼痛的现象。患者需要遵照医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药，延缓病情进展。

建议定期进行足部保健，包括适当的运动和穿着合适的鞋子，有助于预防相关疾病的发生。必要时，可咨询专业医师的意见，完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估足部状况。