慢性咽炎引起的疼痛可以尝试生活方式调整、含漱液使用、咽部喷雾剂、口服润喉糖、中药调理等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟、控制饮食等来减轻咽部不适。
适用于因不良生活习惯导致的慢性咽炎患者。
2.含漱液使用
利用含漱液对局部黏膜起到清洁及消炎的作用，从而达到止痛的目的。此方法适合于存在咽喉疼痛且伴有口腔异味的人群。
3.咽部喷雾剂
直接将药物喷入患处，能快速缓解局部炎症反应和疼痛。主要针对急性发作期或需要即时止痛的情况。
4.口服润喉糖
润喉糖中的成分能够舒缓喉咙部位的黏膜，从而减轻疼痛感。对于长期吸烟者引起的轻微咽部不适有一定的效果。
5.中药调理
采用具有清热解毒功效的中药材煎煮后服用，可有效缓解慢性咽炎引起的疼痛。适用于反复发作且伴随有痰多、声音嘶哑等症状的患者。
在治疗慢性咽炎时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少咽部刺激。同时，保持充足的休息，有助于身体恢复，促进病情好转。
