抑郁症患者可以通过按揉百会穴、内关穴、神门穴等穴位来辅助缓解不适症状。

上述穴位在传统中医学中被广泛用于治疗精神类疾病，如焦虑、失眠等。这些穴位能够调节中枢神经系统功能，改善情绪状态。但需注意的是，针灸治疗应在专业医师指导下进行，以确保安全有效。

针对轻度抑郁症状，中医认为肝气郁结所致者，可在医生指导下尝试使用柴胡、香附等中药疏肝解郁；对于因心脾两虚引起的抑郁，则可以考虑服用归脾丸、安神补脑液等中成药养心健脾、宁心安神。

若患者症状持续或加重，应寻求专业心理医生的帮助，采取认知行为疗法或药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药。