强迫症患者关灯几十遍是强迫行为的表现，通常是为了减轻强迫思维带来的焦虑感。

强迫症的发病可能与遗传因素、心理社会因素以及神经生化因素有关。这些因素导致大脑对刺激的反应异常，从而出现反复性的行为模式。强迫症的症状包括强迫思维和强迫行为。前者表现为持续的强烈想法或冲动，如害怕关灯后房间着火；后者则表现为重复性的动作，如关灯数十次以缓解焦虑。

针对强迫症的诊断，常用的心理评估工具包括汉密尔顿抑郁量表和明尼苏达多相人格调查表。必要时，医生可能会建议进行脑影像学检查，例如MRI来排除其他潜在的大脑结构异常。强迫症的治疗方法主要包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法帮助患者识别并改变强迫思维和行为，而药物治疗常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等。

除了专业医疗干预外，日常生活中可尝试放松技巧如深呼吸练习，以减少因强迫行为引起的焦虑。