多发性骨髓瘤预防三步骤

多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞病，其病因尚不明确，可能与遗传、免疫系统失调等因素有关。多发性骨髓瘤预防三步骤，主要包括避免接触化学制品、远离辐射，以及控制血液疾病等措施。

1、避免接触化学制品：化学制品中含有多种化学成分，如苯类及含有硝酸的化工物质等，长期接触可导致人体细胞发生恶变，从而诱发多发性骨髓瘤。因此，应避免接触化学制品，在生活中尽量选择无毒性的物品，如植物本土、植物涂料等，在接触时做好防护;

2、远离辐射：辐射是多发性骨髓瘤的主要危险因素，而且多发性骨髓瘤的患者普遍存在血液高凝的状态，当受到辐射后，血液中的细胞DNA受到损害，很容易导致多发性骨髓瘤的发病。因此，要远离有害物质，避免造成机体的损伤，在生活中要注意保暖，避免前往空气污染严重的地方;

3、控制血液疾病：对于原发的血液疾病，如骨髓增生异常综合征、白血病等，要及早发现，及早治疗，在医生的指导下应用药物，对于高危的人群，如年龄大于65岁的患者，建议定期检查血常规，及早防治，做到早发现、早治疗;

4、其他措施：生活中保持乐观积极的心态，饮食上保持清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、蛋类和肉类等，可以在一定程度上增强身体的抵抗力，预防多发性骨髓瘤的发生。