一觉睡醒喉咙痛可能是睡眠姿势不当引起的局部压迫、长期吸烟、咽炎、扁桃体炎、喉部异物等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当引起的局部压迫

睡眠时长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉和软组织受到持续压迫，血液循环受阻，从而引起局部缺血缺氧而出现疼痛。改变睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，可以减轻症状。

2.长期吸烟

长期吸烟会使烟草中的有害物质刺激咽喉黏膜，导致炎症反应和细胞损伤，进而引发慢性咽炎、扁桃体炎等疾病，这些都可能导致喉咙疼痛。戒烟是治疗长期吸烟所致喉咙疼痛的关键所在。减少吸烟量或者使用尼古丁替代疗法也有助于缓解症状。

3.咽炎

咽炎是由病毒、细菌感染或其他原因引起的咽部黏膜炎症，此时由于炎症因子刺激，可诱发吞咽困难、咽干、咽痒等症状，严重者还会伴有发热、头痛等全身不适的症状。患者可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗，对于病毒感染则需遵医嘱服用利巴韦林颗粒、盐酸金刚烷胺片等药物进行改善。

4.扁桃体炎

急性化脓性扁桃体炎多由乙型溶血性链球菌感染引起，当致病菌产生的毒素和代谢产物被机体吸收后会引起畏寒、高热、食欲下降、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状，同时伴随咽部剧烈疼痛、吞咽困难以及口臭等情况发生。针对急性化脓性扁桃体炎，患者需要及时就医，在医生指导下通过静脉注射的方式给予抗生素治疗，如青霉素V钾片、注射用头孢曲松钠等。

5.喉部异物

若食用的食物未完全咀嚼就入睡，可能会导致食物残渣误入气管内，引起呛咳，如果异物较大或位置较深，则可能嵌顿于声门上区形成喉部异物，造成局部充血水肿，继而导致喉咙疼痛的情况发生。建议患者立即到医院就诊，通常可通过直接喉镜下取出术、纤维支气管镜检查并异物取出术等方式将异物取出。

日常生活中应关注睡眠姿势调整是否对缓解喉咙痛有帮助，必要时也可以适当增加饮水量来滋润咽喉部位。另外，建议定期进行耳鼻喉科体检，包括喉镜检查，以早期发现和处理相关问题。