长时间紫外线暴露会增加患白内障的风险。
紫外线辐射可以引起细胞DNA损伤，从而干扰正常的晶状体代谢过程。晶状体是位于眼睛后部的重要结构，负责调节进入眼内的光线强度。当晶状体受到紫外线伤害时，可能会引发一系列生化反应，导致晶状体蛋白质变性，逐渐失去透明度，形成晶状体浑浊，这就是白内障。因此，为了预防白内障，应减少日光中的紫外线暴露，特别是在中午11点至下午3点之间，此时太阳紫外线最强。建议佩戴太阳镜、使用防晒霜以及寻找遮阳帽等措施来保护眼睛免受紫外线伤害。
虽然长时间的紫外线照射可能导致白内障，但并非唯一原因。年龄、遗传因素、眼部疾病或外伤都可能与白内障的发生有关。
在日常生活中，人们应注意避免长时间暴露于强烈阳光下，并采取适当的防护措施，以减少紫外线对眼睛的损害。若出现视力模糊或其他眼科症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
