鼻炎咽炎患者可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、罗汉果茶、薄荷茶等，这些茶具有一定的缓解炎症和舒缓呼吸道不适的作用。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重症状应及时就医。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因风热感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
适量饮用菊花茶可减轻炎症反应，但不宜过量以免引起胃肠道不适。
2.金银花茶
金银花茶有疏风散热的作用，对于由外感风邪所致的鼻炎、咽炎等疾病有一定的辅助治疗效果。长期服用金银花茶可以起到一定的抗病毒作用，对病情恢复有所帮助。但脾胃虚寒者不建议多饮。
3.蒲公英茶
蒲公英茶能利尿消肿，促进体内废物排出，有助于改善因湿气积聚而引发的鼻炎、咽炎症状。适当摄入蒲公英茶可增强机体免疫力，但需注意不可过量以防加重肾脏负担。
4.罗汉果茶
罗汉果茶富含多种维生素及微量元素，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于慢性咽炎患者。长期饮用罗汉果茶可降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。使用时应注意避免空腹饮用。
5.薄荷茶
薄荷茶含有挥发油成分，具有较强的解表功效，能有效缓解鼻炎、咽炎患者的不适症状。经常饮用薄荷茶可起到提神醒脑的效果，但哺乳期女性应谨慎使用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免导致不良后果发生。针对鼻炎和咽炎，建议减少吸烟或戒烟，以减少刺激性物质对呼吸道的伤害。
