心脑血管疾病患者可以通过适当锻炼、饮食调理和药物治疗来平安度过冬天。

适当的锻炼有助于提高身体的抗寒能力，但要避免剧烈运动导致的心率加快；饮食上可多吃黑木耳、洋葱等食物以软化血管，改善血液黏稠度，减少心脑血管事件的发生。药物治疗方面，可根据医嘱选择合适的降压药如硝苯地平，以及降脂药他汀类进行干预。

对于心脑血管疾病的患者，如果病情较为严重或处于急性发作期，则需要在医生指导下用药，比如可以使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物进行预防。

除此之外，患者应定期监测血压、血糖等指标，以便及时发现异常并采取相应措施。同时保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于降低冬季发生心脑血管事件的风险。