汗蒸可以辅助排毒。

汗蒸过程中会促进身体的新陈代谢，使体内积聚的毒素随着汗液排出体外。此外，汗蒸还可以扩张毛孔，有利于皮肤排毒。

虽然汗蒸可以促进排汗，但并不能直接将体内的毒素排出。因为汗蒸只是通过高温促使人体出汗，而汗液中可能含有部分代谢废物，但并不是所有毒素都会通过汗液排出。

在汗蒸时，应注意避免长时间处于高温环境中，以免引起脱水或晕厥等不良反应。同时，应保持适当的水分摄入，并注意观察身体反应，如有不适应及时停止汗蒸。