髌骨骨裂可以通过弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等方法促进恢复。

1.弹性绷带固定

弹性绷带固定可以提供适度的压力和支撑，有助于稳定骨折部位，促进愈合。主要适用于轻度骨折或软组织损伤的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和肿胀，但需遵医嘱使用。此类药物适合缓解术后初期的不适感。

3.关节保护剂

关节保护剂通过抑制炎症反应、改善血液循环等机制发挥作用，有利于促进软骨修复。对于存在一定程度关节功能障碍者有较好效果。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损关节内，起到消炎止痛的作用。此方法可用于缓解急性期的剧烈疼痛及活动受限。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积血和游离体，并探查关节内部情况。针对复发性前交叉韧带断裂或伴有其他结构损伤的患者。

在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对髌骨的压力。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，以促进骨骼健康。