颈椎风池一按就好疼可能是风寒侵袭、外伤、局部血液循环障碍、颈椎病、肌筋膜炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.风寒侵袭

风寒侵袭会导致肌肉和关节僵硬、疼痛，进而引起颈部不适。患者可以使用热毛巾进行局部热敷，也可以适当增加衣物来缓解疼痛症状。

2.外伤

外伤可能导致软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。

3.局部血液循环障碍

局部血液循环障碍是指血液流动受阻，导致局部缺血缺氧，从而引起疼痛。改善局部血液循环是关键，可以通过按摩、针灸等方式促进血液循环。建议患者平时可适当运动，如慢跑、打羽毛球等，也有助于促进血液循环。

4.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性变所引起的一系列临床综合征，包括神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及交感神经型颈椎病。由于突出的间盘或者增生的骨质刺激到了周围的韧带、关节囊，所以会出现明显的压痛点，在触诊时会有明显的压痛。针对颈椎病的治疗方法较多，例如牵引疗法、推拿疗法、针灸疗法等，均需由专业医师操作。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼系统疾病，多由长期劳损、寒冷潮湿等因素诱发，致病因素会引起炎症因子浸润，刺激周围组织而产生疼痛。患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药进行镇痛治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担，影响病情恢复。若疼痛持续不缓解，建议及时前往医院就诊，完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情严重程度并采取相应治疗措施。