胃返酸水烧嗓子可以考虑饮食疗法、中药调理、抗酸药物、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，如辛辣、油腻等，以减轻胃部不适症状。

适用于轻度胃反酸患者，作为辅助治疗手段。

2.中药调理

中医认为胃反酸多由脾胃虚弱所致，可通过补益脾胃的中药方剂来改善症状。对于慢性反复发作的胃反酸有较好效果。需在专业中医师指导下使用。

3.抗酸药物

这类药物能够快速中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的症状。适合急性发作时使用，长期服用需谨慎，并遵医嘱调整剂量。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。用于轻至中度胃酸过多及胃溃疡患者的治疗。孕妇及哺乳期妇女慎用。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂可以有效降低胃酸分泌，从而缓解胃反酸的症状。主要针对重度胃炎、胃食管反流病等疾病引起严重胃反酸的情况。

建议定期复查以监测病情变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻胃部不适症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医寻求专业消化内科医生的帮助。