后腰一圈疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓而引起的。当突出物刺激或压迫周围组织时，会导致腰部疼痛和放射痛。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器佩戴等；对于严重病例可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰部疼痛和活动受限。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法之一，例如椎板切除减压术可以扩大椎管容积并解除对神经的压迫。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天畸形、外伤等原因造成相邻两节腰椎骨之间发生错位，使上一节腰椎相对于下一节向前移动。这增加了脊柱不稳定的概率，可能导致后腰部持续疼痛。固定融合术是一种常见的外科手术方式，在全麻下将受影响区域内的两个或多个椎体通过金属棒或钢板连接起来以稳定结构并减轻疼痛。

5.腰椎结核

腰椎结核是由结核分枝杆菌感染引起的腰椎关节破坏性疾病，可导致腰背部疼痛、夜间痛醒等症状。抗结核药物治疗是主要手段，常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。

建议定期进行腰部MRI扫描、X光检查以及血液学检查，监测病情变化。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时还要注意休息，以免过度劳累。