抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自价值感下降、睡眠障碍，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。
这类情绪变化主要表现在个体经常感到悲伤、绝望，且这种情感体验无法通过日常活动改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，信息加工速度变慢，认知灵活性降低，导致注意力难以集中和记忆力减退。这会导致患者对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对其漠不关心。
3.疲劳迟钝
当人处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，使人感到疲乏无力。同时，食欲不振和体重减轻也会进一步加剧身体的疲惫感。典型表现为持续的体力和精力不足，即使休息后也无法恢复活力。
4.自价值感下降
抑郁症患者的自尊心受到严重打击，常常出现自卑、无助、无望的心理反应。这些感受源于对自己的能力、外貌等方面的负面评价，可能导致对自己产生错误的认知偏差。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物节律紊乱、神经内分泌失调等因素引起的，这些因素都与抑郁症的病理生理过程有关。失眠、早醒是常见的睡眠障碍表现，在抑郁症中尤为突出，常伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。
针对上述症状，建议进行心理评估如贝克抑郁问卷、汉密尔顿抑郁量表等以确定抑郁程度。必要时可配合医生进行血液检测、脑电图等辅助诊断。治疗措施包括药物治疗如盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸西酞普兰片等抗抑郁药，以及心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度使用刺激性物质如咖啡因，以促进身心健康。
