缓解头疼可以采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法。如果头疼持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解头痛。常用药物包括阿司匹林、布洛芬等。适用于轻至中度头痛以及由轻微炎症引起的疼痛。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻紧张性头痛和某些类型的偏头痛，因为它们具有放松神经系统的作用。常用的镇静剂有苯巴比妥片、地西泮片等。对于焦虑引起的头痛或其他形式的压力相关性头痛有效。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可减少颈部和肩部肌肉的张力，间接缓解因这些区域紧张引发的头痛。代表药物盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对因颈部或肩部肌肉紧张导致的头痛有效。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时中断神经传导，达到止痛效果。例如在三叉神经痛时使用无水乙醇注射液、利多卡因注射液进行阻滞。针对特定类型如三叉神经痛的剧烈头痛。

5.针灸治疗

针灸通过刺激身体上的穴位来调节气血流通，缓解头部经络堵塞所引起的疼痛。选择合谷穴、太阳穴等穴位进行针刺。对于改善因寒湿侵袭、气滞血瘀等原因所致的头痛有效。

在考虑使用任何非处方药物之前，应确保没有禁忌症，并按说明书指导剂量服用以降低风险。若经过上述措施处理后仍无效或症状加剧，应及时就医以便获得专业评估和治疗。