问题疾病红温了可以通过清热解毒、消炎镇痛、活血化瘀、祛风散寒等治疗措施进行缓解。

1.清热解毒

清热解毒可以采用金银花、连翘等中药外敷或内服的方式。这些中药具有清热解毒的功效，能够缓解发热症状。此法适用于因体内有热邪所致的低烧不退的情况。

2.消炎镇痛

消炎镇痛可选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药来缓解不适。这类药物能减轻炎症反应及疼痛感觉。对于轻微的红温情况可能有一定的效果。但须遵医嘱使用以确保安全有效。

3.活血化瘀

活血化瘀可以通过按摩、针灸等方式促进血液循环，减少组织损伤后的肿胀和淤血。该方法有助于改善局部微循环状态，加速软组织修复过程。主要适用于跌打损伤后引起的皮肤青紫、肿胀等症状。实施时应由专业人员操作，并密切观察患者反应。

4.祛风散寒

祛风散寒可用荆芥穗、防风等中药材煎煮服用或者外敷于患处。上述药材具有辛温解表、祛风除湿的作用，从而达到驱散体表寒邪的目的。上述方剂适合用于缓解因外感风寒所导致的低热、头痛以及肢体酸楚麻木等情况。

在处理红温现象时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重身体负担。同时保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，有助于预防感染的发生。