肛门外面长了一个小肉揪不疼不痒可采取中药外敷、坐浴、激光疗法、电灼术、经括约肌注射肉毒素等治疗方法。

1.中药外敷

中药外敷通过将特定药材贴于患处，如黄连、黄柏等，可以起到清热解毒的作用。具体使用量及频率需遵医嘱。此方法适用于轻度痔疮引起的局部不适症状。

2.坐浴

坐浴是利用温水加药剂对肛门部位进行熏洗的方法，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。可选用高锰酸钾溶液、花椒水等。坐浴可用于改善痔核脱出、瘙痒等症状。

3.激光疗法

激光疗法利用高能量激光束精确地切除异常组织，如采用二氧化碳激光器对准目标区域进行处理。该方法适合小型良性皮肤病变，可在门诊条件下快速完成。

4.电灼术

电灼术用电流产生高温使病变组织凝固、坏死而被去除，例如使用高频电刀对准受换单位进行操作。该方法主要用于去除表浅且较小的良性肿块或赘生物。

5.经括约肌注射肉毒素

肉毒素通过干扰神经肌肉传导来减少过度活跃的括约肌收缩，从而缓解排便时的肛门剧烈疼痛。通常由专业医生在医院环境中实施。此方法适合治疗因括约肌痉挛导致的排便困难及相关疼痛。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肛门区域的刺激。同时建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，保持大便通畅，预防便秘的发生。