睡在床上头眩晕可能是睡眠姿势不当、睡眠环境不佳、贫血、高血压或脑供血不足引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致血液循环不畅，引起短暂性缺氧和缺血，从而出现头晕的症状。

睡前适当活动可以帮助改善血液循环，缓解不适症状。例如可以做一套太极拳或者慢走5-10分钟。

2.睡眠环境不佳

睡眠环境不佳如温度过高、空气不流通等会导致身体水分丢失过多，影响血液黏稠度，使脑部供血不足而诱发眩晕。睡前可使用加湿器保持室内湿度适宜，有助于减轻眩晕症状。

3.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，引起脑部缺氧，从而出现眩晕的现象。对于贫血患者，可以通过食用红枣、阿胶等食物进行补铁补血，严重时需遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

4.高血压

当血压突然升高时，会引起脑血管痉挛或颅内压增高，进而导致眩晕的发生。如果确诊为高血压所致眩晕，则需要通过生活方式干预以及药物治疗控制血压水平，常用药物有硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等。

5.脑供血不足

脑供血不足可能由颈椎病压迫神经根引起椎基底动脉系统供血不足，此时由于大脑处于缺血状态，在睡觉时容易出现眩晕的情况。建议到医院完善颈部血管彩超、磁共振成像等相关检查以确定诊断，并配合医生通过颈动脉支架植入术、颈动脉内膜剥脱术等方式来处理。

针对睡床上头晕的情况，建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要定期监测血压值，以便及时发现异常并采取相应措施。