摔倒在地上撑了一下手腕肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节固定等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期，即摔伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。
选择适当尺寸的弹性绷带环绕受伤部位。用于轻微到中度软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合轻至中度疼痛及炎症情况。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有极强的抗炎作用，在局部注射可用于快速控制严重肿胀和剧烈疼痛。需在专业医师指导下进行注射。主要针对严重的、持续时间较长的肿胀和剧烈疼痛的情况。
5.关节固定
关节固定旨在稳定受损关节，限制活动以防加重损伤或延缓恢复。根据损伤程度选用外固定支架或内固定手术。对于腕部骨折或脱臼等可能导致长期功能障碍的情况至关重要。
在处理手腕肿胀期间，应避免过度使用受伤的手腕，以免加重肿胀和延长康复时间。
