眼袋可通过采取中药调理、穴位按摩、眼周护理产品、激光去眼袋、射频消融去眼袋等方法来改善。如果眼袋问题持续存在或加重，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。
1.中药调理
通过内服外敷具有清热解毒、利水消肿功效的中药材来缓解眼部浮肿及黑眼圈。适用于因体内湿气积聚引起的眼袋问题。
2.穴位按摩
按压特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴等以促进血液循环和淋巴排毒，达到淡化眼袋的效果。适合日常自我护理，特别对久坐办公室人群有帮助。
3.眼周护理产品
使用含有维生素C、E等抗氧化成分以及玻尿酸等保湿因子的眼霜进行针对性护理，可改善皮肤弹性和水分含量从而减轻眼袋。每日早晚洁面后涂抹效果更佳。适合面部基础护理时使用。
4.激光去眼袋
利用特定波长的激光直接作用于脂肪团上将其分解成小颗粒然后被身体吸收掉，从而实现去除眼袋的目的。这是一种非侵入性手术，在门诊完成无需住院，并且恢复期较短。
5.射频消融去眼袋
射频能量作用于皮下脂肪层使脂肪细胞自然溶解并通过新陈代谢排出体外，减少眼袋体积。治疗时间通常在30-60分钟之间，一般需要多次治疗才能看到明显效果。
针对眼袋问题，建议采取均衡饮食，避免高盐食物摄入过多导致水肿。保证充足睡眠有助于缓解眼部疲劳和压力，也有助于预防眼袋形成。
