颈椎病伴平躺睡觉时手麻可以尝试生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素B族、神经根阻滞注射等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预包括调整睡姿、使用合适的枕头等来缓解症状。此方法适用于轻度颈椎病患者，但需要长期坚持才能见效。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以减轻炎症反应，缓解疼痛和麻木感。此类药物适合急性期时服用，长期使用需遵医嘱。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可放松颈部肌肉，改善局部血液循环，从而缓解不适症状。在病情稳定后使用，对存在睡眠障碍者效果更佳。

4.维生素B族

维生素B族具有促进神经功能恢复的作用，有助于缓解由缺乏引起的麻木感。对于因缺乏维生素B导致的手部麻木有较好的疗效。注意按时按量服用。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射通过向特定神经周围注射局麻药或类固醇药物来减少压迫和炎症，从而缓解手部麻木。当保守治疗无效且考虑手术前评估时，可采用此方法快速止痛。需在无菌条件下由专业医生执行。

针对颈椎病引起的手部麻木，在日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部运动以增强颈部肌肉力量。必要时可在医师指导下使用颈托外固定，以提供物理支持和保护颈椎。