小孩舌头肥大顶到牙齿可以考虑饮食疗法、口腔功能训练、舌肌运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高热量、高糖食物摄入，增加膳食纤维的摄取量来改善消化系统功能。适用于儿童因肥胖导致舌体增大引起不适的情况。

2.口腔功能训练

采用一系列针对性强的口腔肌肉锻炼活动，如吹气球、嚼口香糖等，以增强口腔肌肉力量和协调性。针对存在吞咽障碍或其他口腔运动问题而影响咀嚼及吞咽功能者。

3.舌肌运动疗法

运用特定的舌部运动技巧和器械来进行训练，旨在强化舌肌收缩力和控制能力。适合于那些希望提高说话清晰度或解决由于舌肌无力引起的呼吸问题的人群。

4.中药调理

中医师根据患者体质和舌体肥大的原因开具相应方剂，如健脾化湿类药物茯苓、白术等，以调养脏腑功能。对于因脾胃虚弱、痰湿内蕴所致的舌体胖大有很好的效果。

5.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，如合谷穴、太冲穴等，以调节气血流通和神经系统功能。可用于缓解由气血不畅引起的舌体肿胀等问题。

在处理小孩舌体肥大的过程中，应避免食用过于粘腻的食物，以免加重舌苔厚重。同时，家长应注意观察孩子是否伴有其他异常表现，并定期带其复查，以便及时发现并处理潜在的问题。