十六岁脊柱侧弯通常需要物理疗法进行治疗，包括定制矫形器具、功能性锻炼等。

物理疗法通过一系列针对性的动作来增强核心肌群力量，改善姿态，减少脊柱负担；而矫形器具则可以提供额外支撑，帮助纠正侧弯角度。两者结合使用可达到比较好效果。

如果患者出现疼痛或不适症状，则应立即停止活动，并寻求专业医疗帮助。

针对十六岁青少年脊柱侧弯的矫正需谨慎处理，避免剧烈运动以减轻脊柱压力，同时注意保持良好的坐姿习惯。