宫寒的孕妇可以适量食用黑芝麻糊。

从病理机制来看，宫寒是由于体内阳气不足、阴寒内盛导致的，此时适当进食黑芝麻糊不会加剧上述症状。因为黑芝麻糊有促进血液循环的作用，所以对改善宫寒的症状有一定的帮助。但是需要注意的是，如果患者对黑芝麻过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

若孕期存在糖尿病或血糖偏高的情况，应限量食用黑芝麻糊。

对于宫寒的孕妇，在饮食调理的同时，还可通过艾灸等方式辅助治疗，如选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。