黄体血肿并不严重，因为它是生理性的囊性结构，通常会随着月经周期自行消退。

黄体血肿是正常的生理现象，主要是因为在排卵过程中卵泡壁受到损伤，引起毛细血管破裂，导致血液流入卵泡内形成血肿。这种血肿通常不需要特殊处理，会在月经来潮时自然排出体外。但如果血肿持续存在或增大，可能会

引起腹痛、异常子宫出血等并发症，此时需要及时就医进行诊治。

如果患者出现严重的腹痛、阴道流血量多于正常月经量等情况，则可能表明黄体血肿出现了破裂或其他并发症，这是一种比较严重的情况，需紧急就医以评估是否需要手术治疗。

需要注意的是，在诊断为黄体血肿后，应避免剧烈运动和提重物，以免加重症状或引发并发症。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。