防晒霜可以在一定程度上帮助人们抵御紫外线的伤害。

防晒霜中含有的化学物质能吸收、反射或散射掉一部分太阳光中的紫外线，从而起到保护皮肤的作用。

但不同种类的防晒霜对不同波长的紫外线的防护效果可能有所不同，因此选择合适的防晒霜并正确使用至关重要。

在某些情况下，例如长期处于空调环境或者频繁用手触摸脸部时，可能会导致涂抹的防晒霜脱落不完全，此时防晒效果会相应降低。

选用SPF值适合肤质且质量有保障的防晒霜，并注意补涂以确保其有效性是关键所在。同时，除物理性遮阳措施外，适当调整日间户外活动时间也有助于减少紫外线暴露。