甲减通过影响体重增加、代谢率下降、皮肤干燥、记忆力减退、情绪低落等风险反应，对生活造成负面影响。

1.体重增加

由于甲状腺激素水平降低导致新陈代谢减慢，机体消耗减少。

体重逐渐增加，伴随腹部脂肪堆积，容易引起肥胖相关疾病如高血压、糖尿病等。

2.代谢率下降

甲减时甲状腺激素合成不足，不能满足身体正常生理活动需要，进而反馈性地抑制下丘脑TRH和垂体TSH分泌，使甲状腺处于休眠状态，基础代谢率随之降低。患者会出现畏寒、乏力等症状，严重者可出现心包积液、胸腔积液等问题。

3.皮肤干燥

甲减会导致皮脂腺分泌减少，从而引起皮肤干燥。可能导致瘙痒、脱屑等问题，进一步加重皮肤不适感。

4.记忆力减退

甲减会影响大脑功能，包括注意力、思维能力及短期记忆等。记忆力减退是许多甲减患者的常见症状之一，可能影响日常生活和工作表现。

5.情绪低落

甲减会影响神经递质的平衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质浓度降低，这些物质与情绪调节有关。典型表现为持续的情绪低落、兴趣丧失以及疲劳迟钝等症状，严重时可能出现抑郁发作。

甲减患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以减轻上述症状。若症状持续或加剧，应及时就医接受治疗。