神经衰弱患者可以适量吃馒头。

因为馒头是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可作为主要的能量来源。适当摄入有助于维持正常的生理活动，不会加重神经衰弱的症状。

如果患者对小麦过敏，则不宜食用馒头，以免诱发或加重不适症状。

对于神经衰弱患者而言，饮食调理也是关键环节。建议均衡饮食，避免过度摄入咖啡因，以减轻可能的刺激作用。