老是有痰可以考虑采取生活方式调整、化痰止咳药、吸入性支气管扩张剂、抗生素治疗、肺部理疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过增加水分摄入、蒸汽吸入等来稀释痰液，促进其排出。

对于轻度痰多的情况有一定的缓解效果。在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间。

2.化痰止咳药

此类药物可以抑制咳嗽中枢或者影响呼吸道分泌物的性质，从而达到止咳化痰的目的。适用于急性上呼吸道感染引起的咳嗽有痰症状。需遵医嘱用药，并注意观察是否有不良反应发生。

3.吸入性支气管扩张剂

这类药物能够舒张支气管平滑肌，改善通气功能，减少痰液黏稠度，易于咳出。主要针对慢性阻塞性肺疾病等引起的呼吸困难伴有痰多情况。使用时应监测心率和血压变化。

4.抗生素治疗

抗生素具有杀灭或阻止细菌生长的作用，在一定程度上可减轻炎症反应，从而减少痰液产生。对于由细菌感染引起的老是感觉喉咙有痰的情况有效。在服用过程中要完成整个疗程以防止耐药性的产生。

5.肺部理疗

通过振动排痰机、体位引流等方式对肺部进行物理治疗，有助于移除痰液。适合因长期吸烟导致的烟民总感觉嗓子里有痰的症状。在接受治疗时应保持平静呼吸状态。

持续存在痰液可能表明潜在的呼吸系统疾病，建议尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。同时，患者应注意避免吸烟及接触有害气体，保持室内空气清新，有助于减少痰液产生。