维生素D缺乏的治疗方法包括维生素D补充、钙剂补充、中药调理、肌肉功能锻炼、光疗治疗。

1.维生素D补充

通过口服维生素D制剂如胆骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊来提高体内维生素D水平。适用于因日照不足导致的维生素D缺乏。

2.钙剂补充

补充足量的钙可以促进骨骼健康，减少因缺钙引起的不适症状。可遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等非处方药品。此方法适合于生长发育期儿童及需要增强骨骼强度的人群。

3.中药调理

中医认为维生素D缺乏可能与气血不足有关，可通过服用黄芪、当归等中药材改善情况。上述中草药可用于调节体质，长期坚持效果更佳。

4.肌肉功能锻炼

肌肉功能锻炼能够增加肌肉力量和耐力，有助于改善由维生素D缺乏引起的相关症状。对于存在肌无力者，在医生指导下进行针对性训练。

5.光疗治疗

适当的日晒可以使皮肤产生更多的维生素D，从而预防和治疗维生素D缺乏症。户外活动时要做好防晒措施，以免晒伤。

在治疗维生素D缺乏的过程中，应注意合理饮食，适当食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有利于促进病情恢复。